怎么饮食才能够美白？

显示全部楼层 · 2015-5-21 11:22:38

怎么饮食才能够美白？
女 | 36岁
2015-05-21 11:22:38
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健康咨询描述：
我的皮肤以前是很黑的，可能是遗传的因素，长大后我经常用些美白的化妆品的，还是有些效果的，但这段时间经常在外工作，我黑了很多的，想饮食美白，不知道是什么样的。

想得到怎样的帮助：怎么饮食能够美白？

千问 · 2015-5-21 11:22:38

你好！多吃些鱼类，就可以有效地保护皮肤，黄色的蔬果多吃一些，这类蔬菜，它们中含有的植物化学物质可以有效地抗氧化，可以起到护肤的效果，还能使皮肤变得更加白嫩水灵。