平时多吃什么水果对抑郁好呢？

显示全部楼层 · 2015-5-21 11:25:50

平时多吃什么水果对抑郁好呢？
男 | 23岁
2015-05-21 11:25:50
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健康咨询描述：
我刚刚毕业不到一年一直找工作一直不好找，近些天心里很消沉心里想不开啊，后来医生说得了抑郁请问平时多吃什么对抑郁好呢？

想得到怎样的帮助：平时多吃什么对抑郁好呢？

千问 · 2015-5-21 11:25:50

水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的前三甲了。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。樱桃中的花青素有抑制炎症作用。国内外科学家认为，长期在电脑前工作的人会有头痛、肌肉酸痛等症状，经常吃点樱桃，这些症状可有所改善