减肥有什么好方法还不伤害身体？

显示全部楼层 · 2015-5-25 10:14:17

减肥有什么好方法还不伤害身体？
女 | 32岁
2015-05-25 10:14:17
1人回复

健康咨询描述：
我生完宝宝后体重比以前增加了30斤，以前的衣服不能穿不说买衣服都不好选，老公还天天笑话我，我想减肥但是暂时还没有时间运动，不知道减肥有什么好方法还又伤害身体的。

想得到怎样的帮助：减肥有什么好方法还不伤害身体？

千问 · 2015-5-25 10:14:17

你好，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久还不影响身体健康