我经常性失眠怎么治疗？

显示全部楼层 · 2015-5-26 10:20:28

我经常性失眠怎么治疗？
男 | 30岁
2015-05-26 10:20:28
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健康咨询描述：
睡觉的时候总是喜欢翻来翻去的，一直都无法正常的睡眠，这让我第二天的工作都是受到了比较大的影响，这让我特别的难受，这种经常性出现失眠的日子我也是怕了。

想得到怎样的帮助：失眠怎么治疗？

千问 · 2015-5-26 10:20:28

你好，治疗方法；不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.保健护理；脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好.

千问 · 2015-5-26 10:20:28

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，影响到正常生活，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。
指导意见：
睡眠障碍包括入睡困难、早醒睡眠浅、易醒等，是精神卫生专科疾病常见症状，建议在精神科医师指导下规范服药治疗。