有强迫症平时怎么预防？

显示全部楼层 · 2015-5-27 14:41:06

有强迫症平时怎么预防？
女 | 30岁
2015-05-27 14:41:06
1人回复

健康咨询描述：
我平时很讨厌别的人进入我的房间,尤其是不想看见别人不洗手就吃东西,也特别讨厌别人碰我摆放的物品.家人都说我是强迫症，我想知道有强迫症平时怎么预防好？

想得到怎样的帮助：有强迫症平时怎么预防？

千问 · 2015-5-27 14:41:06

你好，首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。