强迫症都需要做哪些调理呀？

显示全部楼层 · 2015-5-28 13:54:17

强迫症都需要做哪些调理呀？
男 | 32岁
2015-05-28 13:54:17
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健康咨询描述：
我感觉自己有点强迫症，就是站在高处有一种冲动，就想站的靠边点，甚至都有跳下去的冲动，我还有时候总是以为自己没有锁好车门，反复的检查好几遍，这样的症状让我很苦恼，

想得到怎样的帮助：强迫症的治疗方法有什么呀？

千问 · 2015-5-28 13:54:17

你好！强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

千问 · 2015-5-28 13:54:17

病情分析：
您好，看到您的描述，担心自己有强迫症，内心很苦恼，强迫症的治疗方法主要有认知疗法，森田疗法等。
指导意见：
建议您放松下来，不要随意给自己贴标签，有担心不安表现不一定就是强迫症，先把心态调整好，把注意力放到正在做的事情上，该干什么干什么，顺其自然，不关注症状，慢慢就会被淡化了。

千问 · 2015-5-28 13:54:17

病情分析：
反复出现在脑中的一些不好的想法，会造成对自己的一种特殊情绪出现焦虑，这就是一种强迫症的表现。
指导意见：
治疗这种强迫症的行为，首先要找到根源，你是从什么时候开始出现这种情况的？在此之前有什么经历？另外平时要注意放松自己的情绪，一旦出现强迫的行为，就要转移注意力到其他的事情上。
以上是对“强迫症都需要做哪些调理呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！