颈椎病平时怎样注意保养，怎样锻炼能缓解治

显示全部楼层 · 2015-5-29 07:52:17

颈椎病平时怎样注意保养，怎样锻炼能缓解治
女 | 30岁
2015-05-29 07:52:17
3人回复

健康咨询描述：
有颈椎病平时不疼，今天用力一下又开始疼了，这种颈椎病严重么？

千问 · 2015-5-29 07:52:17

病情分析：
你好，根据你的描述加年龄你可能是颈椎病加颈部受凉水肿压迫神经引起的症状，与你缺乏锻炼，受凉及低头过久有密切关系
指导意见：
建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

千问 · 2015-5-29 07:52:17

病情分析：
你好，这种情况是由于长时间低头引发的颈椎病的。
指导意见：
平时注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠的，每天自行锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。

千问 · 2015-5-29 07:52:17

病情分析：
你好，这种情况一般常见的情况是有劳损、颈椎病的情况引起的常见的。建议做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。
指导意见：
你的情况一定要避免长期保持一个姿势.还可吃些对症的中成药，像颈复康颗粒、壮骨关节丸等
以上是对“颈椎病平时怎样注意保养，怎样锻炼能缓解治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！