想要缩阴有什么好的方法吗？

显示全部楼层 · 2015-5-29 13:55:55

想要缩阴有什么好的方法吗？
女 | 30岁
2015-05-29 13:55:55
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健康咨询描述：
我孩子出生之后，我就感觉自己的身体恢复的不是很好，白带很多，还总是感觉自己的阴道很松弛，同房的时候没有快感了，就想要缩阴，不知道有没有什么好的方法啊。

想得到怎样的帮助：缩阴有什么好的方法啊？

千问 · 2015-5-29 13:55:55

缩阴运动，走路，自觉加强脚内侧和会阴部肌肉，之后放松，重复运动，例如走猫步。通过这些日常锻炼，可明显改善肌肉扩张和阴道周围的骨盆肌肉，帮助恢复阴道内部的弹性，在性生活方面也有很大的帮助。

千问 · 2015-5-29 13:55:55

你好，缩阴方法，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。