节食减肥是不是不好？

显示全部楼层 · 2015-5-30 10:14:12

节食减肥是不是不好？
女 | 26岁
2015-05-30 10:14:12
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健康咨询描述：
我一直都在做节食的减肥虽然效果不是很好，但还是控制了一些，现在朋友们都说如果我这样下去的话，对身体很不好，以前也有过节食减肥的情况但是没有这么严重，想知道节食减肥真的不好吗？

想得到怎样的帮助：节食减肥是不是不好？

千问 · 2015-5-30 10:14:12

您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。
指导意见：
建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼