想减肥，请问荷叶灰可以吗

显示全部楼层 · 2015-5-30 18:27:36

想减肥，请问荷叶灰可以吗
女 | 23岁
来自广东
2015-05-30 18:27:36
4人回复

健康咨询描述：
想减肥，请问荷叶灰可以吗？想减肥，请问荷叶灰可以吗:

想得到的帮助：
请问卖的有荷叶灰吗

千问 · 2015-5-30 18:27:36

病情分析：
你所说的这种方法是不可以减肥的，最好是进行科学合理的锻炼，是需要过程的。
指导意见：
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

千问 · 2015-5-30 18:27:36

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

千问 · 2015-5-30 18:27:36

病情分析：
最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视,建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,
指导意见：
平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
以上是对“想减肥，请问荷叶灰可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-5-30 18:27:36

病情分析：
你好，这位朋友，你说你想减肥，荷叶灰是否可以减肥？这个效果不确切，但是荷叶的确具有减肥功效。
指导意见：
荷叶决明子山楂，一起泡水喝，具有减肥功效。但是减肥还需要科学的健康减肥，少吃油腻的，高热量的食品，增加有氧运动，每天锻炼一个小时，晚上少吃。持之以恒就会获得减肥效果。