注意力不集中经常胡思乱想不知道是不是

显示全部楼层 · 2015-5-31 14:28:37

注意力不集中经常胡思乱想不知道是不是
女 | 16岁
2015-05-31 14:28:37
5人回复

健康咨询描述：
注意力不集中经常胡思乱想天天担忧害怕因为之前成绩不好现在成绩提上来了就天天害怕被别人超过去心情一会好一会差的有的时候想自己一个人待着但又觉得孤单特别在意别人的看法容易乱想

千问 · 2015-5-31 14:28:37

病情分析：
你好，这种情况和你学业压力大刺激有很大关系
指导意见：
建议平时适当的减减压，没有必要过度的看重这个成绩，尽量把自己不懂的知识点弄清楚，多寻求家人朋友的支持理解，可以选择聊天，运动等及时宣泄不良情绪。

千问 · 2015-5-31 14:28:37

病情分析：
根据患者注意力不集中，胡思乱想是由于神经衰弱所引起的。
指导意见：
建议患者应保持平常心，保持良好的心态，加强锻炼和营养。

千问 · 2015-5-31 14:28:37

病情分析：
您好，不排除有焦虑症的倾向。
指导意见：
早期可以到医院进行心理疏导，如果病情严重的话需要通过服药来控制病情了。
以上是对“注意力不集中经常胡思乱想不知道是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-5-31 14:28:37

病情分析：
咨询者为16岁女生，注意力不集中，经常胡思乱想，天天担忧害怕，一会担忧成绩不好，当成绩好了，有担忧下滑被别人超过，缺乏自信心。处于矛盾中。
指导意见：
建议咨询者增强自信心，可以培养自己的兴趣爱好，多与人沟通交流，多看到自己的长处和优点，不要轻易被外界环境影响。坚信自己可以的，一定能做到。同时适当的时候也可以多与心理医生交流，帮助你提高自信心。

千问 · 2015-5-31 14:28:37

病情分析：
你这是自信心不充足、学习压力过大了，心里负担太大导致的心理问题了，顾虑重重，怕这怕那，绷得过紧把自己搞得不得安宁了。这种心理问题就是高压力负荷下的焦虑状态。
指导意见：
你需要做做心理减压的功课，培养顺其自然、坦然面对学习的良好心态，建议注重学习的过程，而不要提前就顾虑学习的结果，只要过程努力了，你就是最棒的！至于那个结果（成绩）只是一个副产品，是不期而遇的。建议你放弃过度追求完美的心态，允许自己真实和自然。另一方面，你需要增强自信心，自信乐观了就不会那么的在意别人对你的看法，也就不会再害怕别人超越了。