脱发平时应该注意哪些事项？

显示全部楼层 · 2015-6-1 09:13:29

脱发平时应该注意哪些事项？
女 | 26岁
2015-06-01 09:13:29
1人回复

健康咨询描述：
自从生了宝宝之后，每天的头发掉的特别严重，在梳洗的时候就会出现一大把一大把掉落，我害怕到时变成了光头，影响美观，

想得到怎样的帮助：脱发平时应该要注意哪些事项？

千问 · 2015-6-1 09:13:29

你好，脱发患者的注意事项：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。