挑食不吃饭要怎么办？

显示全部楼层 · 2015-6-3 10:39:09

挑食不吃饭要怎么办？
男 | 8岁
2015-06-03 10:39:09
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健康咨询描述：
现在上学读书要花很多精神还会玩闹什么的体力消耗得多本该要吃很多东西的，但是我家的小孩吃东西很挑不吃饭只吃点他喜欢的东西就不吃了，现在整个人很瘦这样下去不好，要怎么改变。

想得到怎样的帮助：挑食不吃饭要怎么办？

千问 · 2015-6-3 10:39:09

这个孩子的情况，一般都是由于小时候家长没有给孩子养成良好的吃饭习惯和生活规律导致的，目前调整是比较困难，但是只要做，慢慢会改好的，中午和晚上都应该至少四个菜，样式要丰富，鼓励孩子吃，奖励孩子吃，陪伴孩子吃，做榜样，让孩子好好吃饭，但是要很大的耐心和坚持，可能需要一两年的时间，才能慢慢调整过来，甚至更长时间。

千问 · 2015-6-3 10:39:09

你好，你家宝宝吃饭很挑食，吃自己喜欢的食物，人也变得很瘦，宝宝挑食不爱吃饭，首先需要注意平时不要吃任何零食，要拒绝一切零食、饮料、冷饮。其次，注意是否缺乏微量元素?需要去医院空腹抽血化验血常规和微量元素，结果缺钙补充钙剂，缺锌补充锌剂，缺铁补充铁剂。

千问 · 2015-6-3 10:39:09

你好，1、改善饮食习惯。建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃。2、注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃豆腐，就做成卤干；不吃鱼，可做成鱼丸；尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮食”。3、给孩子一份多样的食物，并把各种晕素食物混在一起，逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食坏毛病。
以上是对“挑食不吃饭要怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！