更年期综合征该怎么办好那？

显示全部楼层 · 2015-6-4 13:01:22

更年期综合征该怎么办好那？
女 | 50岁
2015-06-04 13:01:22
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健康咨询描述：
我从今年过年后就出现，夜间总是失眠，白天精神状态非常不好，性格也跟变了个人似的，喜怒无常，还容易出汗，去医院检查，医生说这是更年期综合征的症状，我该怎么办呢.

想得到怎样的帮助：更年期综合征，我该怎么办呢？

千问 · 2015-6-4 13:01:22

你好，这个情况不是太严重，新鲜蔬菜、水果含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它能及时补充人体所需。可使女性朋友心旷神怡，睡眠充足。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。