如何判断自己是不是得了抑郁症

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查看11 | 回复6 | 2011-12-23 04:49:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
患者信息:女24岁一个多月前,和相恋近4年的男友分手。这对于怀着待嫁新娘心情的我来说,无意是晴天霹雳。他走得时那么干脆,那么不留情,并且已经有了相亲对象(分手后才从别人的口中得知)。他得到了我,当初的承诺却变成了如今他伤害我的武器,他把我的心放在地上踩得碎碎的。我们的分手情节有些类似于前阵热播的《失恋33天》,可是我的内心没有小仙那么坚强,由于家庭的阻挠,我的不合作,他的懦弱促成了今天的局面。现在,连续一个月,我都食欲不振,不想吃东西,做什么都没有兴趣,甚至连工作都失去了兴趣。总是时不时就想起以前的事,心就跟着沉沦了,绝望的要死。这一个多月几乎每天晚上我都做梦,都能到他,梦到我们又能在一起了,梦醒以后,头疼的要死。医生说我是神经衰弱。每天坐在班车的路上就想,要是能出场车祸我就能逃避这一切了。可是我的意识还在告诉我自己,我还有父母,还有亲人和朋友。就这样,我一直坚持到了今天。我不知道自己是不是得了忧郁症。
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千问 | 2011-12-23 04:49:24 | 显示全部楼层
你好,从你的情况来看,并非是忧郁症,从你说的情况来看,并非不正常,因为你说的是一份4年的感情,如果是抱着真心的态度来说,任何一个人都要有过度时期,时间是最好的疗伤药.至于好的时间那么就因人而异了.建议你多做一些有意的活动,调节自己,比如:听一些音乐,比如学学下棋,比如练练毛笔字等等.不能继续这样下去,因为长期这样下去,虽然你现在没忧郁症,那么在这样下去,成为忧郁症的可能性很大.再说看出来你很爱他,而他又那么绝情,我想此时你的心情有一句话应该可以描述:思君如流水,何有穷已时.这句话的意思就是,想你呀,如那滔滔的流水,没有一刻是停止的,就像你所说的做梦都能梦到.但是你却没有考虑值得不值得,你说这样的负心男朋友,你这样对他值得吗?思君如流水,何有穷已时,中的思君,是思值得的君,不是思负心人,也许你们中有些事情导致的,也许双方都有错,那我为什么就断定他是一个负心人呢?因为4年的感情分开,多少得需要时间来缓和吧,他和你分手才多长时间?又有了相亲的对象,这样还不够证明吗?说明他这4年从没把你放到一个正确的位置,你为何还要那么痴情,你为何还要那么想他,且不说他能不能回来,就算他和你合好了,你和这样的男人结婚后,你觉得能快乐吗?能幸福吗,我说句你不爱听的,没准儿他和你结婚了,还得和你离婚,这样比起来,没结婚分开,也许是上天在帮助你,让你少受些伤害.送你几句话:阳光总在风雨后,不经历风雨,哪能有彩虹?道路是曲折的,前途是光明的.做人要拿得起放的下,要敢爱敢恨,别爱恨都放不下,拿不起放不下.这也许正是因为你怕分手,就有时候会纵容他,但是纵容的时间长了,就没有新鲜感了,你要知道恋爱是需要保鲜剂的,爱情像杯苦咖啡,不加糖,太苦,加多糖了太甜,所以要适当.不要在伤悲,你才24岁,正值豆蔻年华,没有孩子,没有拖累,其实分手又有何?其实你无非是只看着自己摔到的地方不动了,目光全聚集在了摔倒的地方,没有看到前方美好的风景.所以你要转移一下自己悲伤的情绪,因为路还得继续走,还要继续活着,还要继续奔波,还要继续生存.你这不算啥,真的,谁年少的时候没有过几次失败?要知道失败是成功之母,就是皇帝也有不顺心的时候.就是夕阳,月色都不知道自己何日终止:不知夕阳几时残,难晓月色何日淡.其次我想说的是,神经衰弱症,不是啥大事,你听了我说的这些,认真总结,如果看开了,神经衰弱好的很快.最后我想说的是,别觉得这是悲痛,因为这无非是在黑暗中走了一次,等许多年后,回首往事,你回头看看自己在黑暗中留下的脚步,也是一种美,也是一份美好的回忆,这样的经历也会让你在下次恋爱中更加的成熟,更加的明白如何去爱.就算百战将军也不会次次胜利,就算赤兔和的卢马也有失蹄的时候,就算圣人千虑也有一失的时候.还有近期尽量别总在家里呆着,如果不行,就请假去旅游下.我可能有些罗嗦了,但是为了能帮到你,我就多说一些.你想宽阔心胸的话,我有一个办法,我试起来还是可以的,每当我有心情不好的时候,迷茫的时候,我就会看看伟人的诗集,听听他们的朗诵,因为伟人的心胸是宽阔的,是值得我们学习的,推荐你两首诗,希望你能认真去听听.沁园春·雪(1936年2月)看看多么壮观.(东汉)曹操神龟虽寿,犹有竟时。螣蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。幸甚至哉!歌以咏志。龟虽寿中有这样一句话,老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。你想想老马动不了了,都志在千里,烈士都快死了,还壮心不已,而你比这两者强的多,为何还这么脆弱呢?还有盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。这句话是说,人的寿命和身体不是天注定,是靠自己保养,所以你现在要注重保养.好了我罗嗦了大半天,希望你不嫌烦,我当中说了一些你可能不爱听的话,但是良药苦口利于病,忠语逆耳利于行啊.
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千问 | 2011-12-23 04:49:24 | 显示全部楼层
你可以看看森田疗法或者南传佛教内观的书,网上都有。可以帮助你。平时多干些体力活,多参加些社会慈善活动,使自己的心开阔起来。重要的转移自己对此事的执着,理解到任何事物都是无常的。祝你早日走出阴影。赞同
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千问 | 2011-12-23 04:49:24 | 显示全部楼层
您好。根据您上面的表述,我赞同给您看病的那位医生的观点:神经衰弱。我的分析判断如下:抑郁症的诊断必须满足“三低”症状,一个是情绪低落,通常坏情绪持续2周以上,可以考虑“原发性抑郁症”,这点您是符合的;第二是兴趣低落,换句话说就是兴致全无,从您上面说的情况也基本相当;第三,自我评价低,也就是说抑郁症患者必然自责,他会责怪自己,认为问题出在自己,都怪自己不好,而不会认为是由于别人的缘故。但我从您上面的叙述来看,您还是把造成抑郁情绪的责任归于分手的男友的。从临床医学来说,如果有一个人心情抑郁,却说是别人害得自己心情不好,那就也不是抑郁症。以上是我个人的分析,供您参考。但无论如何,还是劝您放下那段不属于您的感情,做个理性的人、尊重事实的人,特别是要尊重您个体的存在和您独立的人格,我们每个人都是属于自己的,不是依附于哪个人的,个人的生活就是过自己的日子,那怕是和他结婚了,您还是属于您自己,您的幸福还是您自己过的日子。愿您早日摆脱困境。赞同
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千问 | 2011-12-23 04:49:24 | 显示全部楼层
奥!是抑郁症的前期症状,或者叫抑郁倾向。人所有的境遇都是前生的缘分所致。称作善缘、恶缘两种。善缘就是那种恩恩爱爱,恶缘就是把心给你捏碎了。其实,这就还债了。如果一方还欠着另一方,那就会悲愤交加,自我纠缠,纠结烦扰。啥时候还请了,就解脱了,啥时候算是了了。要不一直迁延下去,甚至冤冤相报。这就是那些失眠、焦虑、抑郁、强迫、精神分裂由来的症结所在。因此,当一个人真正明了事情的缘由,就能不同程度的超脱自我,就会看清、看透那一切。就会随遇而安。道理是开心的钥匙,能否打开心结,还得靠自己的悟性。有些人明理后恍然大悟,会心一笑。有些人陷入情中,不可自拔。尽管也知道那些道理,但成不了她自己的东西,继续迷失在悲壮之中。所以只能见仁见智了。愿你开心!如果更为详细的了悟人生真谛,建议你看看《与神对话》系列书籍。赞同
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千问 | 2011-12-23 04:49:24 | 显示全部楼层
自我测试和断定方法抑郁症不是普遍意义上的心情不好,一个人情绪低落,但过两天就好了,这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状,只要以下这些症状至少存在四项,而且持续了两周还不能缓解,并且影响到了平时的正常生活,就需要考虑是否患上了抑郁症,并及时找专科医生就诊咨询。★兴趣丧失,没有愉快感;★精力减退,常有无缘无故的疲乏感;★反应变慢,或者情绪容易激动、亢奋,也容易被激怒;★自我评价过低,时常自责或有内疚感,这也是导致患者自杀的主要原因;★联想困难或自觉思考能力下降,对一些日常生活小事也难以决断;★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。★睡眠障碍,如失眠、早醒或睡眠过多(据研究,80%抑郁症患者具有睡眠障碍)。★食欲降低或体重明显减轻。★性欲减退。除上述症状外,抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本,大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状,而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能,以免延误治疗。哈尔滨边防总队医院心理咨询赞同
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千问 | 2011-12-23 04:49:24 | 显示全部楼层
因为你不是长期的忧虑,自卑,害怕等等,而只是突发性事件导致的暂时性心理的脆弱和悲伤。所以个人认为你根本不配称作忧郁症,你的资格还不够。。。我这么说你是因为我自己经历的是几十年来的长期抑郁焦虑不安全的精神状态,就我这样的心态都还不算严重的心理疾病,所以你完全不用怀疑自己得了忧郁症。。一般来说每个城市都会有医术非常精湛的中医,不是说大医院里,而是要找口碑相传医术很好的诊所里面的医生,找到这样的医生来给你诊断,进行中药调理,相信你会有很大的机会康复过来。为什么给你建议找民间的中医呢,因为大医院里的医生沉迷于拿提成和往高职称平爬,所以他们不自觉的就失去了作为医生所必备的正气,而很多真正有才华的医生并不一定有好机遇进大医院或者不屑进大医院。当然你也可以先去大医院里找名医治疗,万一效果不好再去找民间的好医生。。医生一定要找好的,一定要自己心里能信任他的那种。赞同
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