做缩阴运动多久能有效果？

显示全部楼层 · 2015-6-7 09:20:11

做缩阴运动多久能有效果？
女 | 23岁
2015-06-07 09:20:11
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健康咨询描述：
由于我和我的老公结婚比较早，所以我19岁的时候就生下了我儿子了，我和老公都还这么年轻呢，但是我阴道变得松弛而且干涩，每次跟老公做爱都没有感觉到快感，老公也是没有感觉到以前那种舒服感觉了，试过很多缩阴产品都没有效果，听说可以做缩阴运动来达到效果！

想得到怎样的帮助：怎么做缩阴运动？

千问 · 2015-6-7 09:20:11

像你这种产后阴道松弛，影响性生活质量，你可以去医院的盆底康复中心，做生物电刺激治疗，一个疗程十次，再配合提肛运动，可以改善阴道松弛的情况，效果很好。

千问 · 2015-6-7 09:20:11

你好！缩阴运动大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周。练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。