北京雾霾平时要注意什么呀？

显示全部楼层 · 2015-6-8 09:48:19

北京雾霾平时要注意什么呀？
女 | 32岁
2015-06-08 09:48:19
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健康咨询描述：
我土生土长在北京，但是北京环境，比以前严重了很多，尤其是北京的雾霾，越来越严重，现在的人都喜欢把自己捂得是严严实实的，我想知道遇上雾霾天气应该注意什么呀。

想得到怎样的帮助：北京雾霾严重，平时要注意什么呀？

千问 · 2015-6-8 09:48:19

雾霾严重在外出的时候要带好口罩而且是那种防雾霾的口罩，平时在饮食上多吃一些清肺的食物，像木耳这一类的食物可以适当的多吃一些，平时多喝水，清淡饮食。

千问 · 2015-6-8 09:48:19

你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现；此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。