大便干要多吃些什么好？

显示全部楼层 · 2015-6-8 10:26:17

大便干要多吃些什么好？
男 | 9岁
2015-06-08 10:26:17
2人回复

健康咨询描述：
最近我也不知道是吃错了什么东西，就是肚子一直的痛，还感觉胀胀的，现在也还是不舒服，还有就是大便干干的。

想得到怎样的帮助：大便干要多吃些什么好？

千问 · 2015-6-8 10:26:17

指导意见：
大便干饮食上，少吃辛辣刺激下食物，多吃蔬菜水果，粗纤维的食物。便秘除了饮食上注意外，小孩子还应该加强锻炼，因此锻炼可以促进肠子的蠕动

千问 · 2015-6-8 10:26:17

你好，喝水是主要关键的，平时要充含水量多的水果，像梨、橘子、柚子、桃等等，都可以。大便干燥，主要是饮食不合理造成的，要合理饮食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则。