抑郁的患者可以吃些什么食物？

显示全部楼层 · 2015-6-8 12:06:40

抑郁的患者可以吃些什么食物？
女 | 45岁
2015-06-08 12:06:40
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健康咨询描述：
最近我的情绪很低落了，经常会感觉自己跌生活一点意思都没有了，而且还总是会不喜欢说话了，经常会把自己关在房间里面不想出门，是已经得了抑郁了，期间可以吃些什么。

想得到怎样的帮助：抑郁的患者可以吃些什么食物？

千问 · 2015-6-8 12:06:40

你好，有抑郁的患者可以多吃一些甜食，甜食可以增加人的幸福感，吃东西可以舒缓一个人的情绪，甜食是最佳的选择，特别是当你心情不好的时候，下雨天的时候，来一杯奶茶，来一块巧克力，都可以让你的心情不那么的糟糕。

千问 · 2015-6-8 12:06:40

病情分析：
这种情况是一种抑郁情绪发作的表现，更多的是由于内心当中遇到什么不良的事件，造成压力与和低落的表现。
指导意见：
要注意会觉得自己不良的情绪，就要把注意力集中到其他的事情上，不要钻牛角尖，不要总是关注一些不良的事情，多想一些开心的事，这样可以让自己高兴一些