预防强迫症的话要注意什么？

显示全部楼层 · 2015-6-9 09:56:30

预防强迫症的话要注意什么？
男 | 31岁
2015-06-09 09:56:30
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健康咨询描述：
我的老公一直也很正常，但是做事有点太顽固，不知道是怎么了，于是后来看了医生，这才知道是得了强迫症，目前正在治疗，但是想预防一下，不知道预防的时候要注意什么。

想得到怎样的帮助：在生活中到底该怎么预防强迫症？

千问 · 2015-6-9 09:56:30

你好！你目前的情况心理因素很重要，强迫症属于心理性疾病，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯。

千问 · 2015-6-9 09:56:30

强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存。两者的内心冲突使患者感到痛苦或焦虑。尽管企图抵制，但往往不能够凑效。强迫症的形成，可能与不良人格特征有关。做事追求完美对人对己过于苛刻，过度拘泥于细节。一般以心理治疗和药物治疗为主。

千问 · 2015-6-9 09:56:30

强迫症人最重要的原因是她的个性原因，强迫症的人个性都很完美，但是她内心很脆弱，恐惧。所以说要预防强迫症，就要学会让自己犯错，性格上有弹性，症状就会降低。
以上是对“预防强迫症的话要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！