怎样可以有效的预防脱发呢？

显示全部楼层 · 2015-6-9 10:02:10

怎样可以有效的预防脱发呢？
男 | 43岁
2015-06-09 10:02:10
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健康咨询描述：
最近洗头或是梳头的时候总是有很多头发脱落，摸摸头顶的发量都少了很多，头皮很快就变油腻，发质也变得干燥粗糙的发根脆弱容易断，颜色泛黄想营养不良那样一直掉。

想得到怎样的帮助：预防严重脱发的办法。

千问 · 2015-6-9 10:02:10

可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等有补肾乌发生发的食物。注意休息，别过度熬夜劳累。情绪放松。

千问 · 2015-6-9 10:02:10

你好，预防严重脱发首先要戒烟，节制饮酒，不熬夜或尽量少熬夜，避免长时间使用电脑；消除精神压抑感，多做深呼吸，保持乐观心情；减少染发烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；注意饮食，不吃辛辣油腻食物。