如何练出肌肉腹肌十二岁能练出吗

显示全部楼层 · 2015-6-9 20:16:40

如何练出肌肉腹肌十二岁能练出吗
男 | 12岁
2015-06-09 20:16:40
2人回复

健康咨询描述：
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曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：如何练出腹肌

千问 · 2015-6-9 20:16:40

病情分析：
你好，小朋友，要想练出腹肌，需要去健身房锻炼，那里有专门的教练，会教你如何练习，饮食如何控制及搭配。
指导意见：
你的年纪还这么小，不要为了练腹肌，影响自身的生长发育，要顺其自然，从小的，轻柔的跑步，打球等开始，慢慢通过长时间的运动，你的腹肌自然就会形成。

千问 · 2015-6-9 20:16:40

病情分析：
您好，长期坚持锻炼就可以啊
指导意见：
要长期坚持锻炼，做一些有力腹肌锻炼的活动，仰卧起坐等