女性怀孕了饮食要注意什么？

显示全部楼层 · 2015-6-10 10:35:27

女性怀孕了饮食要注意什么？
女 | 28岁
2015-06-10 10:35:27
2人回复

健康咨询描述：
今年我和老公打算要孩子，没想到在我们备孕了第三个月我就怀孕了，家里人就把我当大熊猫一样供了起来，什么营养品堆了一大堆，我看着都发愁。

想得到怎样的帮助：请问女性怀孕了饮食要注意什么？

千问 · 2015-6-10 10:35:27

你好，很高兴为您解答问题。孕妇需要摄入的营养相对多一些，因为有他而去，生长发育需要营养。但是不可以营养过剩。主要是蛋白质，维生素和矿物质摄入足够就可以。

千问 · 2015-6-10 10:35:27

您好，孕妇饮食要粗细搭配、主食副食搭配。适当进食一些瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。诸如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，如果有消化不良或者特殊需要，可适当增加干酵母，鱼肝油和钙片等，防止胎儿发育不良。