请问老是失眠对人体有哪些影响？

显示全部楼层 · 2015-6-12 10:21:39

请问老是失眠对人体有哪些影响？
女 | 30岁
2015-06-12 10:21:39
3人回复

健康咨询描述：
前几年因为经历一次大的变故，从那以后我的睡眠质量严重下降，到后来就是失眠，晚上睡不着，早上不想起床，整个人白天的时候就是昏昏沉沉的

想得到怎样的帮助：想知道老是失眠对人体有哪些影响

千问 · 2015-6-12 10:21:39

你好，失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。

千问 · 2015-6-12 10:21:39

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如，压力或，以往不愉快经历。另外也与躯体因素有关。长期失眠会影响身体健康，也可以影响情绪变化，例如焦虑抑郁反应。严重者需要药物治疗。

千问 · 2015-6-12 10:21:39

指导意见：
您好，睡眠是生理现象，睡眠障碍对人的影响有很多种表现，对工作、生活、甚至人际关系都可能有影响。看描述您是有明确的急性应激性变故导致的躯体不适、没能够及时调整转变成慢性失眠。长期失眠对生活工作效率等社会功能都有影响。您认识上知道自己的原因，行动上需要建立规律的睡眠节律、客服睡眠前焦虑的想法，可以进行放松训练，做做瑜伽等。必要时候在辅助药物治疗，如果对于变故你需要释放情绪可以找心理咨询师谈谈。
以上是对“请问老是失眠对人体有哪些影响？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！