有体质差的孩子应该怎么调理身体？

显示全部楼层 · 2015-6-12 12:15:41

有体质差的孩子应该怎么调理身体？
男 | 6岁
2015-06-12 12:15:41
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健康咨询描述：
我家的孩子身体特别的差，隔三差五的生病，特别容易感冒了，老是一感冒就要好长时间才好，长的也特别的瘦小，想了解体质差的孩子应该怎么去调理身体比较好呢，多注意什么呢。

想得到怎样的帮助：孩子体质差应该怎么调理孩子身体啊？

千问 · 2015-6-12 12:15:41

小孩体质差是多方面原因，常见于先天原因与后天因素。先天原因我们无法去改变，后天因素还是可以想办法的。中医里面有肾为先天之本，脾为后天之本之说，建议平常饮食生活习惯规律，不要挑食，适当运动，可予中医中药针灸调理。可予艾灸关元、足三里等穴位增强体质。如果挑食偏食可予针刺四缝穴。

千问 · 2015-6-12 12:15:41

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。