孩子体质虚要怎么补充营养呢？

显示全部楼层 · 2015-6-12 14:55:05

孩子体质虚要怎么补充营养呢？
男 | 5岁
2015-06-12 14:55:05
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健康咨询描述：
为了孩子能好好上学呢，做了不少的准备呢，可是没想到光孩子吃饭问题都不好解决呢，吃不了多少还有些挑食呢，这样营养肯定不全面呢，检查除了营养不好，就是体质虚弱呢。还让好好调理呢。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚要怎么补充营养？

千问 · 2015-6-12 14:55:05

你好，体质虚弱的喜爱还应该应多吃些新鲜的水果,和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。另外多补钙和铁锌等微量元素。除了饮食一定注意适量的运动锻炼也是要的。

千问 · 2015-6-12 14:55:05

指导意见：
你好，孩子体质弱应该做到以下几点：一是加强营养，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动，平时注意冷暖，可以给孩子补锌，缺锌孩子容易厌食。