请问失眠对身体有什么影响

显示全部楼层 · 2015-6-13 12:06:27

请问失眠对身体有什么影响
男 | 55岁
2015-06-13 12:06:27
2人回复

健康咨询描述：
我以前都是一躺下就会睡着。不知道是年龄大了。还是心里的事情太多了。最近一直是睡不好。特别的容易醒。一夜要醒好几次。想了解下失眠。

想得到怎样的帮助：请问失眠对身体有哪些危害

千问 · 2015-6-13 12:06:27

您好：你如果不及早的治疗会很危险,你有失眠的症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,你的神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱

千问 · 2015-6-13 12:06:27

您好，随着年龄增长，睡眠时间会逐渐减少的，而且睡眠周期也会缩短，就是易醒，可能跟身体改变，比如夜尿增多，思想压力大，睡眠环境不好等有关系的。偶尔的睡不好，没有太大影响的，有时候，对失眠的焦虑，反而影响更大，所以，注意锻炼身体，不要饮用茶，咖啡等饮品，学会自我减压，放松自己，会改善睡眠的