月经不调的日常保健有哪些？

显示全部楼层 · 2015-6-13 12:09:42

月经不调的日常保健有哪些？
女 | 26岁
2015-06-13 12:09:42
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健康咨询描述：
我喜欢吃凉的东西。尤其是各种各样口味的冰淇淋。当然也导致我的月经不调。我的饮食也一直都不规律。也总熬夜的。来月经的时候也很疼。不知道月经不调的日常保健方法都有什么。

想得到怎样的帮助：月经不调的日常保健有哪些？

千问 · 2015-6-13 12:09:42

指导意见：
你好，以前有没有月经不调呢，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可以用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，不要吃冰凉食物，祝你健康！

千问 · 2015-6-13 12:09:42

你好。月经不调的患者要缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步等。经期也要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止自己的下半身受凉，一定要注意保暖。