得了腰肌劳损吃什么西药？西药效果好吗？我听说西药的辅作用比较大，是真的吗？谁有更好的建议吗？

千问 · 2011-12-23 02:03:28

gfryt6追问得了腰肌劳损吃什么西药？西药效果好吗？我听说西药的辅作用比较大，是真的吗？谁有更好的建议吗？

千问 · 2011-12-23 02:03:28

1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。目前治疗腰肌劳损效果较好的咗疼灸，一般两到三个疗程可以彻底康复。

千问 · 2011-12-23 02:03:28

发热管突然赞同