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什么瘦身精油好?我以前都不知道还有什么精油瘦身啊,朋友都说我不像个女生,对这方面一点都不关心
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2011-12-23 02:04:58
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什么瘦身精油好?我以前都不知道还有什么精油瘦身啊,朋友都说我不像个女生,对这方面一点都不关心
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千问
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2011-12-23 02:04:58
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如果每天下班后没事的话一可以去健身房锻炼,这样也可以减肥追问可是我上班已经很累啊了啊,有没有更轻松一点的办法呢?
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千问
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2011-12-23 02:04:58
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减肥就是要靠养成健康的生活习惯.要有恒心,这样你还怕减肥不成吗:我所提成的减肥方法,是经过了3个多月的快速的减肥法后,结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助,而做的一些计划,而我深信,这个方法会让你在吃饱的同时,达到减肥的作用。1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的。5、每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,6、吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭最后吃肉每口饭在嘴里咀嚼30次,7、懂得计算卡路里,人每天需要摄取的卡路里在2000左右,700卡=1斤脂肪8、体重不要天天称,那样会有挫折感,一个礼拜或者半个月称一次,是最好的。9、水果在减肥期间尽量少吃,实在想吃,可以用黄瓜和胡萝卜代替,10、适当奖励自己,在几天达到自己要求的情况下,可以做适当的奖励给自己,一块巧克力,或者其他的,但是不能多吃哦~~11、吃暴了没关系,多吃1口并不会多长一斤肉,但是吃了这一口后,却觉得今天失败了,所以就干脆吃完了,那么这是必定要胖的哦~~12、吃一定要清淡13、最后最重要的就是得多喝水,也可以喝一些清茶,像我自己喝的是韩国的巧克茶,它的主要成分是贡芽毛茶喝天然草本、薏苡仁、荷叶提取物等草本制成的,也就是说它也有助于我减肥的功效。我个人觉得这个韩国巧克瘦身茶还是不错的,不仅有减肥的功效,最主要的是这个茶好喝,味道很爽口,也木有任何副作用。有兴趣的朋友不妨也试试。14、减肥是一个艰巨而痛苦的过程,如果觉得自己做不到,或者依以前的口味来的话,那么你是减不了肥的。
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千问
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2011-12-23 02:04:58
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瘦身精油确实有这样的减肥方式,但是前提是要按摩,还要根据自身的肤质能否吸收的问题。反正不是人人都适合,想减肥,靠运动和控制食是最好的。不好用赞同
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千问
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2011-12-23 02:04:58
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并不是真的有用啦。因为也是结合其他产品一起用,比如蒸丽康汗蒸箱来瘦身啊,按摩埃这样的。赞同
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千问
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2011-12-23 02:04:58
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█¤▼▲〓╚超.级.迅.速.瘦.身.法:www.banruo.us。dOH赞同
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千问
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2011-12-23 02:04:58
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我买过,用了没什么效果,还是节食和运动减肥吧!我采用过午不食,4个月减了20斤,基数大的会减得更多,早上和中午正常吃,但要吃好和吃饱。要控制饮食。赞同
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