减肥什么效果最好，我80公斤，想减肥，求

显示全部楼层 · 2015-6-17 18:12:18

减肥什么效果最好，我80公斤，想减肥，求
女 | 29岁
2015-06-17 18:12:18
2人回复

健康咨询描述：
属于顽固性肥胖，吃药一般都没有效果？该怎么办？？？？？？？？？？？？

千问 · 2015-6-17 18:12:18

病情分析：
你好，减肥主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制
指导意见：
平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。

千问 · 2015-6-17 18:12:18

病情分析：
吃药减肥其本上没有成功的，还伤身体，减下来也会落下一身病。
指导意见：
建议高强度运动控制饮食，先在健身房做平面运动，饮食控制下精确到g