晚上多梦.头昏沉

显示全部楼层 · 2015-6-19 13:19:42

晚上多梦.头昏沉
女 | 20岁
2015-06-19 13:19:42
4人回复

健康咨询描述：
您好.请问我晚上睡觉老是多梦.并且白天还能想起晚上的每一个梦.上班浑身没劲.头脑都不清楚.还有些嗜睡.白天睡觉也做梦..好难受..眼睛会发黑.能看到好多黑点.头疼.是怎么回事.怎么解决？谢谢！

千问 · 2015-6-19 13:19:42

你好！晚上多梦，白天没精神，有些嗜睡，根据你的描述，我觉得你的情况应该跟心理因素有关，大脑思虑过度，导致多梦，睡眠质量降低，植物神经功能紊乱，体质虚弱，脑供血不足，眼睛会发黑。建议你去医院做一下健康体检，看看血压，血常规是否正常，再查查颈椎。根据医嘱用药调理，如果没有气质性的原因，你可以去看中医，用中药调理气血。另外，放松心情，做梦是正常的生理现象，淡化做梦这件事。坚持锻炼身体，多做有氧运动。饮食应清淡，易消化。必要时找心理咨询师聊聊，帮助你缓解焦虑情绪。

千问 · 2015-6-19 13:19:42

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，
指导意见：
严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗.

2015-06-19 13:23

ask5966821449
追问
请问眼睛根部很疼也是因为这个吗？附件：点击查看大图

2015-06-20 10:51医生回答：
你好，建议去医院看看。

千问 · 2015-6-19 13:19:42

病情分析：
主要还是你睡觉没有完全放松，考虑问题太多，睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的原因。所谓的日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
以上是对“晚上多梦.头昏沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-6-19 13:19:42

建议平时多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量室外运动，晚上不要熬夜，睡前放松心情。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。