女生想快速减肥

显示全部楼层 · 2015-6-20 11:10:24

女生想快速减肥
女 | 20岁
2015-06-20 11:10:24
1人回复

健康咨询描述：
怎么样可以快速减肥，体重严重超标，是女生运动的话只想减赘肉怕长肌肉。

千问 · 2015-6-20 11:10:24

病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复’

2015-06-20 11:11

ask59686709ge
追问
运动的话是赘肉减没了才会长肌肉，还是肥肉变成肌肉啊。会不会越运动越壮啊附件：点击查看大图

2015-06-21 10:11医生回答：
适当的运动。