运动减肥会不会变壮

显示全部楼层 · 2015-6-20 11:14:37

运动减肥会不会变壮
女 | 20岁
2015-06-20 11:14:37
2人回复

健康咨询描述：
运动的话是赘肉减没了才会长肌肉，还是肥肉变成肌肉啊。会不会越运动越壮啊

千问 · 2015-6-20 11:14:37

病情分析：
最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，
指导意见：
避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。

千问 · 2015-6-20 11:14:37

病情分析：
注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。多吃蔬菜水果。少吃高热量，油腻的食物。
指导意见：
酸奶和蜂蜜都是润肠通便的佳品。女性适合做逾珈.