不吃饭只吃水果蔬菜可以减肥吗别说健康我就想要效果能瘦多少

显示全部楼层 · 2015-6-20 20:27:14

不吃饭只吃水果蔬菜可以减肥吗别说健康我就想要效果能瘦多少
女 | 19岁
2015-06-20 20:27:14
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健康咨询描述：
不吃饭只吃水果蔬菜可以减肥吗别说健康我就想要效果能瘦多少

千问 · 2015-6-20 20:27:14

病情分析：
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
指导意见：
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,