身体缺钙吃什么好呢？

显示全部楼层 · 2015-6-22 14:20:04

身体缺钙吃什么好呢？
男 | 15岁
来自河南
2015-06-22 14:20:04
1人回复

健康咨询描述：
我是一个初三的学生经常运动之后就是腰酸背痛我怀疑是缺钙的问题:

想得到的帮助：
请问我的身体到底是什么症状

千问 · 2015-6-22 14:20:04

病情分析：
你好，经常运动如果过度的情况下营养补充不够尤其是优质蛋白不够那么的确是容易导致疲惫的情况。或者也可能是运动本身造成的一个乳酸堆积的情况的。
指导意见：
注意适当补钙。优质蛋白多补充好。运动量不要过度。睡眠充足对恢复有利。