体质差的孩子都补充啥好啊？

显示全部楼层 · 2015-6-26 10:45:59

体质差的孩子都补充啥好啊？
男 | 8岁
2015-06-26 10:45:59
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健康咨询描述：
都说孩子小的时候如果好生病大一点就会好的，可是我家孩子小的时候不省心，这大了也好生病感冒呢，每次的症状都是咳嗽啊，而且是特别的严重呢，这是孩子体质不好引起的呢，这样的孩子补点啥啊。

想得到怎样的帮助：体质差的孩子补充啥好呢？

千问 · 2015-6-26 10:45:59

孩子体质差建议平时饮食上给孩子多吃高蛋白高维生素丰富的食物，如鸡、鸭、鱼，瘦肉、蛋，奶制品，新鲜的蔬菜和水果，带孩子多参加户外活动，提高身体素质。天气变化的时候要注意保暖，流感季节避免去人群密集的场所。

千问 · 2015-6-26 10:45:59

您好，补充足量的碳水化合物，面食一定要足够量。要有足量的蛋白质，这样才能提高免疫力，喝奶吃鱼肉鸡肉等都是不错的选择。新鲜的水果和蔬菜必不可少。这些都做到了，再加上适当的运动身体会壮起来的。