严重失眠不吃氯硝不能睡觉能改别的药吗？

显示全部楼层 · 2015-6-26 10:58:44

严重失眠不吃氯硝不能睡觉能改别的药吗？
男 | 58岁
2015-06-26 10:58:44
2人回复

健康咨询描述：
严重失眠不吃氯硝根本睡不着能改别的药吗？:

想得到的帮助：
严重失眠不吃氯硝睡不着

千问 · 2015-6-26 10:58:44

病情分析：
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

千问 · 2015-6-26 10:58:44

病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.