睡觉质量不好难以入睡要不就是一直

显示全部楼层 · 2015-6-27 15:54:50

睡觉质量不好难以入睡要不就是一直
女 | 23岁
2015-06-27 15:54:50
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健康咨询描述：
近来就是睡眠质量一直不好晚上难以入睡周围还有人打呼噜睡着了会一直做梦请问有什么方法可以调整调整。

千问 · 2015-6-27 15:54:50

病情分析：
可能是失眠症引起的。
指导意见：
建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以认知治疗、行为治疗及药物治疗如：艾司唑仑等。

千问 · 2015-6-27 15:54:50

病情分析：
早睡早起。。。。。。。。。。。。。。。。。
指导意见：
不要起过十一点睡觉。。。。。。。。。。。。。