女人缩阴方法哪种好啊？

显示全部楼层 · 2015-6-28 09:19:31

女人缩阴方法哪种好啊？
女 | 38岁
2015-06-28 09:19:31
3人回复

健康咨询描述：
我生了两个孩子，都是顺产，最近发现自己的阴道严重松弛，还是分干涩，和老公房事的时候效果很不理想，很尴尬，听朋友说有缩阴的方法，可以改善我的这个情况，现在每天因为这个很烦。

想得到怎样的帮助：女人缩阴的方法哪种好？

千问 · 2015-6-28 09:19:31

缩阴的方法，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉，凯格尔运动，产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量

千问 · 2015-6-28 09:19:31

你好，根据你的叙述，如果轻微的阴道松弛，可以做提肛运动，锻炼肛提肌，恢复的效果会很好。如果阴道松弛明显，最有效的治疗方法就是做阴道紧缩术，这个会更好一些。

千问 · 2015-6-28 09:19:31

您好！缩阴方法有：1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
以上是对“女人缩阴方法哪种好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！