不吃饭是不是对减肥有帮助呢?

显示全部楼层 · 2015-6-28 09:34:21

不吃饭是不是对减肥有帮助呢?
女 | 26岁
2015-06-28 09:34:21
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健康咨询描述：
我是个典型的肥胖症患者,因为身体过于肥胖的原因,谈过几次男朋友都失败了,妈妈建议我进行运动减肥,可效果太慢了,我想节食和运动双重减肥,请问这样可以吗?

想得到怎样的帮助：节食的话是不是对减肥有帮助呢?

千问 · 2015-6-28 09:34:21

您好，节食减肥虽然能减肥效果好，但是容易反弹，最后还可能导致厌食症，影响身体健康，建议通过少吃多餐，多运动，吃水果蔬菜，不要吃高热量高脂肪的食物，长期下来，肯定会有效果的。