我血糖检查6.69算不素昂糖尿病

显示全部楼层 · 2015-6-28 09:45:12

我血糖检查6.69算不素昂糖尿病
女 | 41岁
来自河南
2015-06-28 09:45:12
1人回复

健康咨询描述：
我血糖6.69没有任何症状算不算糖尿病啊有点担心:

想得到的帮助：
能告诉我心在饮食反面要注意什么吗？

千问 · 2015-6-28 09:45:12

饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢。祝您生活健康。