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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 缩阴运动一般做多久才有效果？

缩阴运动一般做多久才有效果？

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查看11 | 回复1 | 2015-6-28 09:45:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
缩阴运动一般做多久才有效果？
女 | 26岁
2015-06-28 09:45:31
1人回复

健康咨询描述：
私处有点松弛，性生活的时候感觉不好，自己想通过运动来缩阴，但是不知道怎么做比较好，要是做运动的话一般要多久才会有效果？

想得到怎样的帮助：缩阴运动一般做多久才有效果？
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千问 | 2015-6-28 09:45:31 | 显示全部楼层
你好，一般要三四个月，首先平躺床上两脚伸直合两手平放掌心向下也伸直双腿微微屈起用力把整腹部提起成弧形会发现臀部跟大腿都夹好紧，停留大约秒放下再重复
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