抑郁症该怎么调理呢？

显示全部楼层 · 2015-6-28 11:26:47

抑郁症该怎么调理呢？
男 | 32岁
2015-06-28 11:26:47
2人回复

健康咨询描述：
我最近心情特别的郁闷，我也不知道怎么了。说是的抑郁症，我已经很注意卫生了啊，我也不知道平时该怎么调理好啊，特别的担心。

想得到怎样的帮助：得了抑郁症平时该怎么调理好啊？

千问 · 2015-6-28 11:26:47

你说的这种情况，需要去精神卫生中心就医，让医生面诊，才可以确诊你是什么原因引起来的。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症，才能够根据程度来对症治疗，如果中重度的抑郁症是需要服用抗抑郁症的药物的。在饮食上可以多吃一些黄花菜，百合和香蕉一类的食物，多晒太阳。

千问 · 2015-6-28 11:26:47

你好，当你想到人类把自身的小问题看得多么严重时,你可能会会心一笑。动物可不那么想。小鸟不会因为自己不是雄鹰,或是因为别的小鸟发现了美食而抑郁。动物们都活在当下,并且无条件的表现出对生活的爱。观察它们并与它们交流会帮助你解决自己的抑郁问题。