更年期综合征的话要怎么注意

显示全部楼层 · 2015-6-28 11:28:13

更年期综合征的话要怎么注意
男 | 45岁
2015-06-28 11:28:13
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健康咨询描述：
以前我一直是脾气很好的，可是最近我感觉是自己控制不住自己的脾气了，现在就是一直睡眠好不，所以我就是感觉自己得了更年期综合征，更年期综合征的话要怎么注意。

想得到怎样的帮助：更年期综合征的话要怎么注意。

千问 · 2015-6-28 11:28:13

根据您的身体患有更年期综合症的临床情况，此病主要是由于身体激素代谢功能紊乱以后引起的身体的疲劳乏力，肝郁气滞，爱生气，激动，身体疲劳等表现情况，建议通过营养神经，配合中医辩证的方法，综合性调理和治疗。

千问 · 2015-6-28 11:28:13

你好，更年期综合征需要注意：1.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2.患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。3.饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。