怎么的去治疗失眠的会比较好？

显示全部楼层 · 2015-6-30 09:20:32

怎么的去治疗失眠的会比较好？
女 | 63岁
2015-06-30 09:20:32
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健康咨询描述：
我奶奶她说她这段时间不知道为什么她说她失眠了，而且我奶奶她晚上是只要睡觉之后就不能听到一点点的动静的，而且我奶奶她说她醒了之后就是不能在睡着了，感觉很难受的，我们也带她去医院看，那些医院好啊？

想得到怎样的帮助：请问什么了应该怎么办？

千问 · 2015-6-30 09:20:32

老年人会出现生理性失眠，建议到中医科就诊，可以通过服用养心安神的中药进行治疗，如果每天睡眠时间能保证在四个小时左右，那么可不用担心，属于正常情况，可不治疗。如果由于是睡眠不足影响身体健康，建议及时到医院就诊。

千问 · 2015-6-30 09:20:32

你好，出现失眠的时候，在日常生活中，要注意生活规律，作息时间规律，避免喝咖啡，避免吃一些刺激性的食物，其次如果发生入睡困难，可以用药来缓解。但是这类药建议去医院就诊，药店是不能销售的。

千问 · 2015-6-30 09:20:32

你好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
以上是对“怎么的去治疗失眠的会比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！