怎么戒烟。

千问 · 2011-12-23 11:07:52

吃瓜子赞同

千问 · 2011-12-23 11:07:52

我认为主要靠毅力，要有非戒不可的决心。刚开始戒烟时，多想想戒烟带来的好处；烟瘾发作时可啃些瓜子，吃些敢兴趣的食物赞同

千问 · 2011-12-23 11:07:52

毅力，想抽的时候，想想死亡~~我也在戒烟，也是这样逼自己的赞同

千问 · 2011-12-23 11:07:52

转移注意力，用其他的代替，比如说糖果赞同

千问 · 2011-12-23 11:07:52

我个人觉得这是自身意志的问题。如果说你自已下定决心的话，那做起来很轻松容易。如果说你想借助外界的一些东西来帮助你戒烟的话，可能是是短效的。赞同

千问 · 2011-12-23 11:07:52

用吉康来戒烟确实是效果好。赞同

千问 · 2011-12-23 11:07:52

你去淘宝上买点蓝即速烟贴用，我用这个戒烟的，挺轻松的。赞同

千问 · 2011-12-23 11:07:52

你还是没用对方法，要做好准备一次性戒掉，欧氏牌的戒烟贴，能帮你轻松戒烟。建议你用用。赞同

千问 · 2011-12-23 11:07:52

第一，改变生活习惯。多食一些有排毒效果的食物。比如茶水。果蔬汁。水果，干果之类的。其二，非常重要。之所以戒不掉是因为毒性太大，同时有隐。所以还是要排毒，这个排毒需要产品的介入。比如高科技的量子排毒产品。这个是深层次的排毒。第三，转移注意力。当想抽的时候，先用意识力控制。想办法转移做有趣的事情。第四，补充足够的营养。第五。其它可以学佛，做禅等。身心灵的健康才是现代健康人民。努力吧。不懂可以追问、。赞同