为什么缩阴运动可以有效果的？

显示全部楼层 · 2015-7-1 11:03:24

为什么缩阴运动可以有效果的？
女 | 30岁
2015-07-01 11:03:24
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健康咨询描述：
不知道缩阴有什么好的方法，由于阴道的原因老公都不想和我做爱了，生过孩子过后阴道就没有恢复，老用对我都没有兴趣了，听说细菌会因为阴道松趁虚而入，阴道松还干，做爱一点都不爽快，好怕老公会不要我，会有很大的动静发出来。

想得到怎样的帮助：为什么缩阴运动可以有效果？

千问 · 2015-7-1 11:03:24

运动可以提升阴道肌肉力量，使阴道收缩更有力度，大大缓解阴道松弛症状。您可以做卧式臀膝运动、和腹式呼吸运动，平躺床上随着深呼气吸气腹部有节奏的隆起松弛，长期坚持很有效果。

千问 · 2015-7-1 11:03:24

你好，在做缩阴运动的同时，也同时运用到提阴的力量，身体向上弓起时，就把阴道夹紧，身体放下时在放松。做缩阴运动的时候，如果把膝盖用力靠拢会更累，但也更有效，(自己去领会缩阴运动阴道的收缩感如果能感觉到，你就能控制它)。