体质弱的孩子平时要多吃什么蔬菜？

显示全部楼层 · 2015-7-1 11:07:37

体质弱的孩子平时要多吃什么蔬菜？
女 | 5岁
2015-07-01 11:07:37
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健康咨询描述：
我的小宝宝今年5岁了，由于这孩子偏食挑食的习惯特别严重，平时没怎么吃蔬菜，而且平时也不怎么参加锻炼活动，经常闷在房间里面玩电脑游戏，所以孩子的体质弱，经常容易出现感冒发烧症状。

想得到怎样的帮助：孩子体质弱可多吃什么蔬菜？

千问 · 2015-7-1 11:07:37

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。