想咨询体质虚的人吃什么比较好？

显示全部楼层 · 2015-7-1 11:09:45

想咨询体质虚的人吃什么比较好？
女 | 32岁
2015-07-01 11:09:45
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健康咨询描述：
您好，我从小就体质不好，现在还是，总感觉没有精神，体力也不行，浑身乏力，还出虚汗，情绪也不好，去医院医生说是体质虚的原因，想了解一下体质虚吃什么好？

想得到怎样的帮助：体质虚的人吃什么比较好？

千问 · 2015-7-1 11:09:45

指导意见：
你好，这种情况考虑属于肝郁，气虚，可以口服逍遥丸和补中益气丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

千问 · 2015-7-1 11:09:45

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。